As pessoas estão preocupadas com a saúde, com os idosos, com os empregos, vida social, economia etc. É difícil ficar imune a essa onda de informação, já que é difícil prever quando a rotina vai voltar ao normal.

E os efeitos do cenário de incerteza podem gerar consequências para a nossa saúde mental como ansiedade e estresse, por isso é importante ter tranquilidade para saber enfrentar o cenário que vivenciamos sem comprometer a nossa saúde mental.

Em entrevista ao Redação Brasil, o psicólogo Igor Teles dá algumas dicas para controlar ansiedade e estresse durante o período de quarentena.

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